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昆明企業團建活動是本著“體驗冒險小，心理超越最大”的原則來設計整個拓展課程，所以昆明企業團建活動參加職員不需要有體能，只需要在參訓期間心理盡量放松，并積極主動介入課程。

參加拓展練習的人，必需嚴格依照指導教練的指導訓練，而不是好勝爭強，拓展練習的人在練習時要自信、謙虛、協作、互相尊重，基本的練習立場，就是具備一顆積極的心，勇于接受挑戰并做出嘗試。

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