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拓展訓練鍛煉了成員集體協作的精神，在工作中，很多工作不是靠一個人的努力就可以完成的，需要大家通力合作，才能把事情做好，這也是拓展訓練真正的目的所在。

勇氣，自信，關心別人和被別人關心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點關心，多點理解，更多一點贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。

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